Cách hâm sữa mẹ đúng chuẩn, không làm mất chất

Sữa mẹ sau khi trữ lạnh hoặc trữ đông cần được hâm ấm đúng cách trước khi cho bé bú để giữ trọn dinh dưỡng và đảm bảo an toàn cho hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ. Tuy nhiên, nếu hâm sữa sai cách, các kháng thể và vitamin quý giá trong sữa mẹ có thể bị giảm đi đáng kể. Vậy cách hâm sữa mẹ như thế nào là đúng chuẩn, vừa giữ được dưỡng chất vừa giúp bé dễ uống? Hãy cùng tìm hiểu những hướng dẫn đơn giản mà mẹ có thể áp dụng ngay tại nhà.

1. Cách hâm sữa mẹ để ngăn mát tủ lạnh bằng máy hâm sữa

Sữa mẹ bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh thường có nhiệt độ khá lạnh nên cần được làm ấm trước khi cho bé uống. Sử dụng máy hâm sữa là cách tiện lợi giúp sữa đạt nhiệt độ phù hợp mà vẫn giữ được các dưỡng chất quan trọng.

Bước 1: Chuẩn bị túi trữ sữa hoặc bình sữa

Lấy bình hoặc túi sữa mẹ từ ngăn mát tủ lạnh ra ngoài. Nếu sữa có hiện tượng tách lớp (lớp chất béo nổi phía trên), mẹ hãy xoay nhẹ hoặc lắc nhẹ bình để sữa hòa đều lại.

Bước 2: Cho nước vào máy hâm sữa

Đổ một lượng nước theo vạch quy định của máy hâm sữa. Lượng nước phù hợp sẽ giúp máy làm ấm sữa nhanh và ổn định hơn.

Bước 3: Đặt bình sữa vào máy và chọn chế độ hâm

Đặt bình sữa vào trong máy, sau đó chọn chế độ hâm sữa mẹ hoặc làm ấm sữa. Nhiệt độ lý tưởng để hâm sữa thường khoảng 37–40°C, gần với nhiệt độ cơ thể nên bé sẽ dễ uống hơn.

Bước 4: Kiểm tra nhiệt độ sữa trước khi cho bé uống

Sau khi máy hâm xong, mẹ lắc nhẹ bình sữa để nhiệt độ phân bố đều. Nhỏ vài giọt sữa lên cổ tay để kiểm tra, nếu cảm thấy ấm nhẹ là có thể cho bé uống ngay. Tránh để sữa quá nóng vì có thể làm mất chất dinh dưỡng và khiến bé bị bỏng miệng.

2. Cách hâm sữa mẹ trữ đông bằng máy hâm sữa

Sữa mẹ trữ đông cần được rã đông và làm ấm đúng cách trước khi cho bé uống để giữ trọn dinh dưỡng. Sử dụng máy hâm sữa là phương pháp giúp rã đông sữa mẹ tiện lợi giúp kiểm soát nhiệt độ ổn định, tránh làm mất các kháng thể và vitamin quan trọng trong sữa mẹ.

Bước 1: Rã đông và hâm sữa bằng máy hâm sữa

Mẹ lấy túi hoặc bình sữa từ ngăn đông và đặt trực tiếp vào máy hâm sữa. Nếu máy có chế độ rã đông (Defrost), mẹ có thể chọn chế độ này để sữa được rã đông từ từ ở nhiệt độ thấp. Sau khi sữa tan hoàn toàn, chuyển sang chế độ hâm sữa để làm ấm sữa đến khoảng 37–40°C, phù hợp cho bé uống. Với một số dòng máy, hai quá trình rã đông và hâm ấm có thể thực hiện liên tiếp ngay trên máy, giúp tiết kiệm thời gian cho mẹ.

Bước 2: Lắc nhẹ để sữa hòa đều

Sau khi sữa đã được làm ấm, mẹ có thể thấy sữa tách thành lớp chất béo và lớp sữa. Hãy xoay nhẹ hoặc lắc nhẹ bình để các lớp hòa trộn lại với nhau.

Bước 3: Kiểm tra nhiệt độ trước khi cho bé uống

Trước khi cho bé uống, mẹ nên nhỏ vài giọt sữa lên cổ tay để kiểm tra nhiệt độ. Nếu sữa ấm nhẹ, không quá nóng thì có thể cho bé sử dụng ngay.

3. Cách hâm sữa mẹ bằng nước ấm không cần máy

Nếu không có máy hâm sữa, mẹ vẫn có thể làm ấm sữa mẹ cho bé bằng nước ấm một cách đơn giản và an toàn.

Bước 1: Chuẩn bị nước ấm

Mẹ đun một lượng nước rồi để nguội bớt đến khoảng 40–50°C. Nước chỉ cần ấm vừa phải, không nên quá nóng để tránh làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa.

Bước 2: Làm ấm sữa bằng nước ấm

Đặt bình hoặc túi trữ sữa mẹ vào cốc hoặc bát nước ấm sao cho mực nước ngang với phần sữa trong bình để sữa được làm ấm đều. Ngâm khoảng 5–10 phút cho đến khi sữa đạt nhiệt độ phù hợp. Ngoài ra, mẹ cũng có thể đặt bình sữa dưới vòi nước ấm đang chảy nhẹ để làm ấm sữa từ từ.

Bước 3: Lắc nhẹ và kiểm tra nhiệt độ sữa

Sau khi sữa đã ấm, mẹ hãy xoay hoặc lắc nhẹ bình sữa để phần chất béo và sữa hòa trộn đều. Sau đó nhỏ vài giọt sữa lên cổ tay để kiểm tra nhiệt độ. Nếu sữa chỉ ấm nhẹ, không quá nóng thì mẹ có thể cho bé uống ngay.

Không nên đun trực tiếp bình sữa trên bếp hoặc sử dụng lò vi sóng để hâm sữa vì nhiệt độ cao có thể làm mất các vitamin, kháng thể và dưỡng chất quý giá trong sữa mẹ.

4. Những sai lầm khi hâm sữa mẹ nhiều mẹ mắc phải

Nhiều mẹ hâm sữa cho bé mỗi ngày nhưng đôi khi lại vô tình mắc phải những sai lầm nhỏ. Dưới đây là một số điều mẹ cần lưu ý khi hâm sữa mẹ:

• Hâm sữa bằng lò vi sóng: Lò vi sóng làm sữa nóng không đều và có thể làm mất một số dưỡng chất quan trọng trong sữa mẹ.
• Cho bình sữa vào nước đang sôi: Nhiệt độ quá cao có thể phá hủy vitamin và kháng thể có lợi trong sữa.
• Hâm sữa quá lâu: Ngâm bình sữa trong nước nóng quá lâu khiến sữa bị nóng quá mức và giảm chất dinh dưỡng.
• Lắc mạnh bình sữa: Lắc mạnh có thể tạo nhiều bọt khí và ảnh hưởng đến cấu trúc dinh dưỡng của sữa.
• Hâm lại sữa nhiều lần: Sữa đã hâm mà bé không uống hết không nên hâm lại vì vi khuẩn có thể phát triển.
• Không kiểm tra nhiệt độ trước khi cho bé uống: Luôn nhỏ vài giọt sữa lên cổ tay để đảm bảo sữa ấm vừa phải trước khi cho bé bú.

5. Một số mẹo giúp hâm sữa mẹ nhanh và an toàn

Để việc hâm sữa mẹ vừa nhanh chóng vừa đảm bảo giữ được dinh dưỡng cho bé, mẹ có thể áp dụng một số mẹo nhỏ sau đây:

• Bảo quản sữa trong bình đựng hoặc túi trữ sữa chuyên dụng: Mẹ nên bảo quản sữa trong bình đựng sữa hoặc túi trữ sữa chuyên dụng để đảm bảo an toàn, giữ được chất lượng sữa và chia lượng sữa theo cữ để thuận tiện hơn khi rã đông hoặc hâm sữa.
• Rã đông sữa trước khi hâm: Nếu sữa được trữ đông, mẹ nên chuyển xuống ngăn mát tủ lạnh trước vài giờ để sữa rã đông từ từ, giúp quá trình hâm sữa nhanh hơn.
• Dùng nước ấm thay vì nước nóng: Ngâm bình sữa trong nước ấm khoảng 40–50°C giúp sữa ấm đều mà vẫn giữ được dinh dưỡng.
• Xoay nhẹ bình sữa khi hâm: Trong lúc hâm, mẹ có thể xoay nhẹ bình để sữa ấm đều và tránh tạo bọt khí.
• Hâm lượng sữa vừa đủ: Chỉ nên hâm lượng sữa bé cần uống để tránh lãng phí và không phải hâm lại nhiều lần.
• Kiểm tra nhiệt độ trước khi cho bé bú: Nhỏ vài giọt sữa lên cổ tay, nếu thấy ấm nhẹ là có thể cho bé uống.

>> Xem thêm: Sữa mẹ rã đông để được bao lâu? Hướng dẫn sử dụng sữa mẹ đúng cách

Qua những thông tin mà Moaz Eco chia sẻ, hy vọng mẹ đã hiểu rõ hơn về cách hâm sữa mẹ đúng chuẩn để vừa giữ trọn dưỡng chất, vừa đảm bảo an toàn cho bé. Chỉ cần thực hiện đúng phương pháp và lưu ý một vài nguyên tắc đơn giản, mẹ có thể yên tâm chuẩn bị cho bé những cữ sữa ấm áp và giàu dinh dưỡng mỗi ngày.